Trabalhador autônomo - HashTrack

Um problema que todo trabalhador autônomo enfrenta, ou enfrentará, é a falta de produtividade que o acometerá em algum momento de sua jornada. Se, para um funcionário formal de uma empresa, ser improdutivo representa sérios riscos à sua carreira, esse perigo para um profissional autônomo pode ser duas vezes maior.

O problema é que, muitas vezes, o trabalhador não percebe que está sendo improdutivo e acaba desperdiçando seu tempo com distrações que não contribuem para seus objetivos profissionais, gerando estresse, falta de energia e foco para fazer o que realmente deve ser feito. Veja a seguir nossas dicas para elevar sua produtividade!

Faça uma coisa de cada vez

Realizar mais de uma atividade ao mesmo tempo é uma atitude comum, especialmente para pessoas que lidam com diferentes canais no seu dia a dia. No entanto, ao lidar com várias atividades simultâneas, o trabalhador não consegue focar 100% em nenhuma delas, sempre deixando algum detalhe importante de lado.

Não é preciso abrir 50 abas do seu navegador e lidar com todas as questões em um mesmo momento. Para otimizar o seu tempo, o trabalhador deverá listar as principais atividades do dia, de acordo com sua prioridade, e dedicar seu tempo para resolvê-las apropriadamente, uma de cada vez.

Alimente-se bem

O corpo e a mente precisam estar em perfeito funcionamento para que o trabalhador dê 100% de si. Tome um bom café da manhã, almoce e jante normalmente, nunca deixando de comer para realizar uma tarefa. Não esqueça de beber água também, é claro!

Pular refeições é uma atitude extremamente prejudicial em vários sentidos, especialmente para que está procurando formas de otimizar o tempo. Apesar de habitual, sacrificar alguns minutos de almoço para se dedicar extensivamente a uma atividade pode gerar consequências que prejudicarão o seu dia de uma forma considerável, como dificuldade em se concentrar e muito estresse. Para que não seja necessário pular refeições, é possível aplicar alguns métodos de gestão de tempo.

Faça pausas

A pausa é muito importante na vida de um trabalhador, especialmente se ele atua de forma autônoma.

É preciso direcionar as energias de forma correta, não deixando que o seu cérebro fique exausto ao lidar com um problema por horas e horas. A dica é dar uma volta e, a cada hora trabalhada, ter uns 10 minutos de intervalo para limpar a mente e voltar para sua atividade.

Não tente executar mil tarefas ao mesmo tempo. Faça pausas e não passe longas horas trabalhando sem ter um descanso. Às vezes, um problema que parece de difícil solução é facilmente resolvido após alguns minutos de descanso.

Coloque suas atividades no papel

Anote todas as suas atividades do dia por ordem de importância, adicionando um tempo estimado para concluí-las. Dessa forma, você saberá quanto tempo deverá investir em uma tarefa, e qual é o grau de importância desta. Para incrementar sua lista, adicione comentários que o inspirarão a realizá-la mais rapidamente, como: “Este job é o que pagará a conta de luz no fim do mês”. Organização é essencial para o desenvolvimento de qualquer trabalho.

Descanse bem

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e para a produtividade. Muitos profissionais, autônomos ou não, sofrem de insônia crônica e  sabemos muito bem o que noites mal-dormidas podem causar no dia a dia de uma pessoa. Dormir bem é o segredo para garantir bem-estar e um dia mais produtivo.

Seguindo essas dicas, você aumentará sua produtividade como trabalhador autônomo e poderá notar os resultados dentro de poucas semanas! Gostou do artigo? Então compartilhe com seus amigos nas redes sociais!


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